pilatessalat

Pilates, Yoga, Somatics, Meditation • Kurse in Berlin • Online Kurse


Hallo liebe Nachbarinnen und Nachbarn. Ich freue mich sehr, Euch bei "PILATESSALAT" begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Sindy Müller und ich lade Euch ein, mit mir gemeinsam ein Stündchen feinstes Pilates oder Somatic Yoga in Berlin Friedrichshain oder als Online Kurs zu erleben.

Privatunterricht in Pilates und Yoga

Auch während des Lockdowns darf Personal Training mit einem passenden Hygienekonzept stattfinden! Meldet Euch gern bei mir für mehr Infos.

Einzelunterricht


Ich biete ein sehr individuelles, auf Eure persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Einzeltraining an. Ort und Zeit sind flexibel - gern komme ich zu Euch nach Hause in Eure vertraute Umgebung und bringe Matten sowie Kleingeräte mit.

Gründe deine eigene Pilatesgruppe!


Wer lieber privat und gemeinsam mit Partner:in trainiert, schnappt sich Freund oder Freundin, Familienmitglied oder Nachbar:in und gründet eine eigene kleine Pilates oder Yoga Gruppe. Ort und Zeit sind flexibel.

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Kurse in Friedrichshain & Online Kurse

> Kursplan
> Die Kurse finden in Präsenz auf dem Deck des Kulturkahns Paula + online statt.
montags 18.30 - 19.45 Uhr • Pilates mit Entspannung • präsenz + online
dienstags 8.30 - 9.30 Uhr • Pilates • online
mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr • Yoga und Somatics • präsenz + online
donnerstags 20.00 - 21.15 Uhr • Pilates mit Entspannung • online
> Infos zur Teilnahme und Anmeldung findet Ihr hier: Teilnehmen

> Videothek
Hier stelle ich Euch einige Videos zur Verfügung, um selbstständig praktizieren zu können: Videos

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Workshops • Retreats

> Retreat Yoga, Meditation, Coaching


Vom 10 - 12. September 2021 haben wir die Möglichkeit, das Wochenende auf einem wunderschönen Hof in Brandenburg verbringen zu dürfen. In unserem Retreat verbinden wir Somatic Yoga, Meditation und systemisches Coaching, um uns ganz dem eigenen Wohlbefinden und der eigenen Kraft zu widmen.
Alle Infos hier: Retreat

> Workshop Yoga, Meditation, Coaching


Online Workshop zum Thema Kraftressourcen - neue Termine folgen

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Business Pilates und Business Yoga

... schafft ein frisches Arbeitsklima und kreative Freiheit in den Köpfen Eurer Mitarbeiter:innen.

Möglichkeiten für Euer Business Pilates oder Business Yoga


> Direkt am Arbeitsplatz und in Arbeitskleidung: sanfte Übungen im sitzen und stehen auf und hinter dem Bürostuhl, 30-45 Minuten
> Auf der Matte und in bequemer Kleidung, in einem dafür geeigneten Übungsraum, 45-90 Minuten
> Die Stunden können auch als Online Kurs stattfinden!

Auf Anfrage erstelle ich Euch gern ein individuelles Angebot, das zu den Bedürfnissen Eures Unternehmens und Eurer Mitarbeiter:innen passt.

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pilatessalat

Pilates und Yoga bedeuten für mich Erfahrung mit dem eigenen Körper - sich selbst kennen und positiv spüren lernen. Meine Vision ist es, Frauen sowie Männern zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, sodass sie mit einer aufrechten, selbstbewussten Haltung ihren Tag erleben können.

Meine Stunden sind intensiv und wirken gleichzeitig entspannend. Für mich stehen die Freude an der Bewegung und die Lust daran, den eigenen Leib und Geist bewusst wahrzunehmen und zu entdecken im Vordergrund.

Ausbildung: Pilates Mattenlehrerin, mit Kleingeräten - BASI-Pilates - 2015 I Somatic Yoga (Synergie aus traditionellen regenerativen Yoga-Praktiken & dem Kernwissen aus modernen somatischen Methoden, wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem, Continuum Movement) - Somatische Akademie - 2018

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Zum Verschenken!

Schenkt Euch oder Euren Lieben lieber ZEIT STATT ZEUG!
Ob eine private Pilates- oder Yogastunde oder Kurse in der Gruppe, einen Workshop, oder ein anderes individuelles Angebot - gern erfülle ich Euch alle Gutscheinwünsche.

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Kontakt aufnehmen

Ruft mich gern an oder schreibt mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Euch.
015737741569 • info@pilatessalat.de

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