pilatessalat

Pilates, Somatic Yoga, Meditation • Kurse in Berlin • Online Kurse


Guten Morgen liebe Nachbarinnen und Nachbarn. Ich freue mich sehr, Sie bei "PILATESSALAT" begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Sindy Müller und ich lade Sie ein, mit mir gemeinsam ein Stündchen feinstes Pilates oder Somatic Yoga in Berlin Friedrichshain zu erleben.


Privatunterricht

Einzelunterricht


Ich biete ein sehr individuelles, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes, Einzeltraining an. Ort und Zeit sind flexibel - gern komme ich zu Ihnen nach Hause, in Ihre vertraute Umgebung und bringe Matten sowie Kleingeräte mit.

Gründe deine eigene Pilatesgruppe!


Wer lieber privat und gemeinsam mit Partner*in trainiert, schnappt sich Freund oder Freundin, Familienmitglied oder Nachbarn und gründet eine eigene kleine Pilates oder Yoga Gruppe. Ort und Zeit sind flexibel.

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Business Pilates und Business Yoga

... schafft ein frisches Arbeitsklima und schöpferische Freiheit in den Köpfen Ihrer Mitarbeiter.

Möglichkeiten für Ihr Business Pilates oder Business Yoga


1) Direkt am Arbeitsplatz und in Arbeitskleidung: sanfte Übungen im sitzen und stehen auf und hinter dem Bürostuhl, 30-45 Minuten
2) Mattenklasse in bequemer Kleidung: in einem dafür geeigneten Übungsraum, 45-90 Minuten

Auf Anfrage erstelle ich Ihnen gern ein individuelles Angebot, das zu den Bedürfnissen Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter passt.

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Kurse in Friedrichshain

** Momentan finden meine Kurse etwas verändert statt: Aktueller Kursplan hier ** Sommerpause vom 15 - 31 Juli **

dienstags 9.00 - 10.00 Uhr & donnerstags 8.00 - 9.00 Uhr Pilates
Theaterlounge, RAW-Gelände SGL (Tor II), Revaler Str. 99, 10245

montags 18.15 - 19.15 Uhr & mittwochs 18.45 - 19.45 Uhr Pilates
montags 19.30 - 21.00 Uhr Somatic Yoga
Kulturkahn/Sportboot Paula, Friedrich-Junge-Str. 10245 Halbinsel Stralau

freitags 18.45 - 20.00 Uhr & 20.15 - 21.30 Uhr Pilates mit anschliessender Entspannung - für Frauen
Frieda-Frauenzentrum, Proskauer Str. 7, 10247

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Workshops • Retreats

* Workshops


Meine Workshops finden immer zu ausgewählten Theman statt. Einmal monatlich bieten Wibke und ich gemeinsam Somatic Yoga und Meditation, auf dem Kulturkahn Paula, Rummelsburger Bucht an. Nächste Termine:
Somatic Yoga und Meditation
• Samstag 11. Juli Raum und Verbindung
• Samstag 01. August In Bewegung kommen, Veränderung annehmen

Alle Infos hier: Workshops

* Retreat Somatic Yoga, Meditation, Coaching


Vom 18 - 20. September haben wir die Möglichkeit, das Wochenende auf einem wunderschönen Hof in Brandenburg verbringen zu dürfen. In unserem Retreat verbinden wir Somatic Yoga, Meditation und systemisches Coaching, um uns ganz dem eigenen Wohlbefinden und der eigenen Kraft zu widmen. Alle Infos hier: Retreat

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pilatessalat

Pilates und Yoga bedeuten für mich Erfahrung mit dem eigenen Körper - sich selbst kennen und positiv spüren lernen. Meine Vision ist es, Frauen sowie Männern zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, sodass sie mit einer aufrechten, selbstbewussten Haltung ihren Tag erleben können.

Meine Stunden sind intensiv und wirken gleichzeitig entspannend. Für mich stehen die Freude an der Bewegung und die Lust daran, den eigenen Leib und Geist bewusst wahrzunehmen und zu entdecken im Vordergrund.

Ausbildung: Pilates Mattenlehrerin, mit Kleingeräten - BASI-Pilates - 2015 I Somatic Yoga (Synergie aus traditionellen regenerativen Yoga-Praktiken & dem Kernwissen aus modernen somatischen Methoden, wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem, Continuum Movement) - Somatische Akademie - 2018

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Zum Verschenken!

Schenken Sie sich oder ihren Lieben lieber Zeit statt Zeug.
Ob eine private Pilates- oder Yogastunde oder Kurse in der Gruppe, einen Workshop, oder ein anderes individuelles Angebot - gern erfülle ich Ihnen alle Gutscheinwünsche.

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Kontakt aufnehmen

Rufen Sie mich gern an oder schreiben mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Sie.
015737741569info@pilatessalat.de

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