Auch während des Lockdowns darf Personal Training, mit einem passenden Hygienekonzept, stattfinden! Meldet Euch gern bei mir für mehr Infos.
> Online Kurse
montags 18.00 - 18.45 Uhr • Pilates für Anfänger (8 Wochen)
montags 19.00 - 20.15 Uhr • Pilates mit Entspannung
dienstags 8.30 - 9.30 Uhr • Pilates
mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr • Yoga und Somatics
donnerstags 20.00 - 21.15 Uhr • Pilates mit Entspannung
freitags 8.30 - 9.30 Uhr • Yoga und Meditation
> Infos zur Teilnahme und Anmeldung findet Ihr hier: Online Kurse
> Wohnzimmerflow
Hier stelle ich Euch einige Videos zur Verfügung, um selbstständig praktizieren zu können: Videos
... schafft ein frisches Arbeitsklima und kreative Freiheit in den Köpfen Eurer Mitarbeiter:innen.
Pilates und Yoga bedeuten für mich Erfahrung mit dem eigenen Körper - sich selbst kennen und positiv spüren lernen.
Meine Vision ist es, Frauen sowie Männern zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, sodass sie mit einer aufrechten, selbstbewussten Haltung ihren Tag erleben können.
Meine Stunden sind intensiv und wirken gleichzeitig entspannend. Für mich stehen die Freude an der Bewegung und die Lust daran, den eigenen Leib und Geist bewusst wahrzunehmen und zu entdecken im Vordergrund.
Ausbildung: Pilates Mattenlehrerin, mit Kleingeräten - BASI-Pilates - 2015 I Somatic Yoga (Synergie aus traditionellen regenerativen Yoga-Praktiken & dem Kernwissen aus modernen somatischen Methoden, wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem, Continuum Movement) - Somatische Akademie - 2018
Weihnachten naht und damit auch der Wunsch, anderen eine Freude zu bereiten. Wir besitzen schon so viele Dinge. Woran es aber oft mangelt ist Zeit. Zudem war dieses Jahr von besonderen Herausforderungen geprägt, weshalb es besonders wichtig ist, uns regelmäßig etwas Gutes zu tun und in gesunder Bewegung zu bleiben. Daher schlage ich euch vor, schenkt euch oder euren Lieben lieber ZEIT STATT ZEUG!
Ob eine private Pilates- oder Yogastunde oder Kurse in der Gruppe, einen Workshop, oder ein anderes individuelles Angebot - gern erfülle ich Euch alle Gutscheinwünsche.
Ruft mich gern an oder schreibt mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Euch.
015737741569 • info@pilatessalat.de
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