pilatessalat

Somatic Yoga und Pilates Kurse in Berlin


Guten Morgen liebe Nachbarinnen und Nachbarn. Ich freue mich sehr, Sie bei "PILATESSALAT" begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Sindy Müller und ich lade Sie ein, mit mir gemeinsam ein Stündchen feinstes Pilates oder Somatic Yoga in Berlin Friedrichshain zu erleben.

Privatunterricht

Einzelunterricht


Ich biete ein sehr individuelles, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes, Einzeltraining an. Ort und Zeit sind flexibel - gern komme ich zu Ihnen nach Hause, in Ihre vertraute Umgebung und bringe Matten sowie Kleingeräte mit.

Gründe deine eigene Pilatesgruppe!


Wer lieber privat und gemeinsam mit Partner*in trainiert, schnappt sich Freund oder Freundin, Familienmitglied oder Nachbarn und gründet eine eigene kleine Pilates-Gruppe. Ort und Zeit sind flexibel.

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Business Pilates und Business Yoga

... schafft ein frisches Arbeitsklima und schöpferische Freiheit in den Köpfen Ihrer Mitarbeiter.

Möglichkeiten für Ihr Business Pilates oder Business Yoga


1) Direkt am Arbeitsplatz und in Arbeitskleidung: sanfte Übungen im sitzen und stehen auf und hinter dem Bürostuhl, 30-45 Minuten
2) Mattenklasse in bequemer Kleidung: in einem dafür geeigneten Übungsraum, 45-90 Minuten

Auf Anfrage erstelle ich Ihnen gern ein individuelles Angebot, dass zu den Bedürfnissen Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter passt.

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Kurse in Friedrichshain

dienstags 7.45-8.45 Uhr Somatic Yoga
dienstags 9.00-10.00 Uhr & donnerstags 8.00-9.00 Uhr Pilates
Theaterlounge, RAW-Gelände SGL (Tor II), Revaler Str. 99, 10245

montags 19.00-20.00 Uhr & donnerstags 9.45-10.45 Uhr Pilates
Kulturkahn/Sportboot Paula, Verlängerung Friedrich-Junge-Str. 10245 Halbinsel Stralau

freitags 18.45-20.00 Uhr & 20.15-21.30 Uhr Pilates mit anschliessender Entspannung - für Frauen
Frieda-Frauenzentrum, Proskauer Str. 7, 10247

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Workshops

Somatic Yoga trifft Meditation


Gemeinsam gestalten Wibke und ich jede Stunde, mit Fokus auf ein bestimmtes Thema, neu. Der Kurs findet einmal im Monat statt.
Nächste Stunde: In Balance - Samstag, 12.Oktober, 11.00 - 12.30 Uhr Wir laden euch zu einigen besonderen Stunden auf das Boot Paula am Ufer der Halbinsel Stralau ein.
Weitere Infos hier: Somatic Yoga und Meditation

Somatic Yoga - für ein tieferes Körperempfinden


achtwöchiger Kurs vom 22.Oktober - 10.Dezember
Infos und Anmeldung hier: Somatic Yoga - Körperempfinden

Bitte melde dich vorab per Mail bei mir an.

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pilatessalat

Pilates und Yoga bedeuten für mich Erfahrung mit dem eigenen Körper - sich selbst kennen und positiv spüren lernen. Meine Vision ist es, Frauen sowie Männern zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, sodass sie mit einer aufrechten, selbstbewussten Haltung ihren Tag erleben können.

Meine Stunden sind intensiv und wirken gleichzeitig entspannend. Für mich stehen die Freude an der Bewegung und die Lust daran, den eigenen Leib und Geist bewusst wahrzunehmen und zu entdecken im Vordergrund.

Ausbildung: Pilates Mattenlehrerin, mit Kleingeräten - BASI-Pilates - 2015 I Somatic Yoga (Synergie aus traditionellen regenerativen Yoga-Praktiken & dem Kernwissen aus modernen somatischen Methoden, wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem, Continuum Movement) - Somatische Akademie - 2018

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Zum Verschenken!

Schenken Sie sich oder ihren Lieben lieber Zeit statt Zeug.
Ob eine private Pilates- oder Yogastunde oder Kurse in der Gruppe, Pilates in Verbindung mit Meditation, oder ein anderes individuelles Angebot - ich erfülle Ihnen alle Gutscheinwünsche.

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pilatessalat macht glücklich


Rufen Sie mich gern an oder schreiben mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Sie.
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0157 37741569 , info@pilatessalat.de

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