Embodied Pilates und Entspannung
Stärkt die Körpermitte ~ bringt Leichtigkeit
Gemeinsam genießen wir gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. Wir bringen sowohl sanfte als auch kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zusammen. Der gesamte Körper wird bewegt, mobilisiert und behutsam gekräftigt, wobei der Fokus auf der Körpermitte (Bauch, Beckenboden und Rücken) liegt. Im Pilates verbinden wir Stabilität und Leichtigkeit. So könnt Ihr auf behutsame Weise zu einem gesunden Körpergefühl, einer kraftvollen Mitte und mehr Wohlgefühl finden. In meine Stunden bringe ich immer auch Elemente der somatischen Körperarbeit ein, die uns in einen tieferen Zugang und Kontakt ermöglichen.
Wann Regelmäßiger Kurs immer montags, 18.30 - 19.45 Uhr
Wo und Wie Der Kurs findet online via Zoom statt. Ihr habt also die Möglichkeit von überall aus teilzunehmen. Ich lade Euch ein, Euch einen gemütlichen Platz zu gestalten, sodass Ihr die Praxis voll und ganz genießen könnt. Vielleicht helfen Euch dabei Kerzen, Kissen, Düfte oder mehr. Hier der Zoom-Link (der für alle Kurse gilt): Zoom I Meeting-ID: 918 227 812 I Kenncode: 026408 I Wenn Ihr erstmalig teilnehmen möchtet, meldet Euch bitte vorab per Mail bei mir.
Teilnahmegebühr Einzelstunde = 12 € | 5er-Karte = 55 € 6 Wochen gültig | 10er-Karte = 100 € 3 Monate gültig ❀ Kostenfreie Probestunde möglich ❀
Anmeldung Interessiert Euch der Kurs? Und möchtet Ihr Euch etwas Gutes tun? Dann meldet Euch gerne bei mir: info@pilatessalat.de