Retreat Yoga, Meditation, Coaching • In die Kraft kommen
18 - 20. September 20 ausgebucht 28 - 30. Mai 21

In unserem Retreat verbinden wir Somatic Yoga, Meditation und systemisches Coaching, um uns ganz dem eigenen Wohlbefinden und der eigenen Kraft zu widmen. Im Alltag verfallen wir häufig in unbewusste Muster und achten wenig auf uns. Was tut mir gut? Was sind meine Bedürfnisse? Wie fühle ich mich wohl in mir? An dem Wochenende schaffen wir einen sicheren Raum um in Verbindung zu gehen und uns den eigenen Themen zu widmen. Durch bewusste Bewegungen, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie gezielte Coachingübungen finden wir Fokus und Balance. Wir werden unbewusste Muster sichtbar machen, Veraltetes in einer Feuerzeremonie loslassen und neue Kraft für unsere Wünsche und Ziele sammeln. Der Hof Jakob liegt umgeben von wunderschöner Natur, der Garten lädt zum Verweilen ein und unsere Gastgeberin Karin sorgt für glückliche Bäuche.

Ablauf

*FREITAG* Ab 16.00 Uhr Ankommen, Zimmer beziehen - 18.30 Uhr Begrüßung, Fragen und Kennenlernen - 19.00 Uhr Abendessen - 20.00 Uhr Abendyoga, Meditation, Entspannung - 21.15 Uhr Teerunde / eigene Zeit

*SAMSTAG* 8.00 Uhr Morgenmeditation und Flow Yoga - 9.15 Uhr Frühstück - 10.30 Uhr Coachingrunde - 12.45 Uhr Mittagessen - 13.45 Uhr Coachingspaziergang mit Anleitung - 14.15 Uhr gemeinsame Reflexion - 14.45 Uhr Pause / eigene Zeit - 17.15 Uhr Yoga - 18.30 Uhr Abendessen - 20.30 Uhr Feuerzeremonie

*SONNTAG* 8.00 Uhr Yoga - 9.15 Uhr Frühstück - 10.30 Uhr Coaching und Spaziergang - 13.00 Uhr Mittagessen und Ausklang

Unterkunft

Unterkunft Preise pro Person, inkl. Verpflegung: Es gibt verschiedene Möglichkeiten für die Übernachtungen: auf dem Hof Jakob direkt, in einer Pilgerherberge oder im Gutshaus (Die Preise in der Herberge und im Gutshaus sind für EZ und DZ gleich):
> "HOF JAKOB" 120 € Hier kannst Du zelten, in einer Hängematte schlafen oder einen Wohnwagen beziehen. hof-jakob.de

> "IN DER PILGERHERBERGE" 150 € Die Pilgerherberge liegt direkt am Jakobsweg und befindet sich über der Orgelwerkstatt in Sieversdorf. Pilger finden hier stets ein gemütliches Schlafplätzchen und auch die Yogis vom Hof Jakob. Die individuell geführte Pension befindet sich in einem denkmalsgerecht restaurierten Wirtschaftsgebäude auf einem märkischen Gutshof, in unmittelbarer Nachbarschaft des Seminarhauses. pension-orgelwerkstatt.de

> "GUTSHAUS SIEVERSDORF" 190 € Das Herrenhaus wurde im Jahre 1690 im preußischen Stil gebaut und bietet heute eine schöne und exklusive Übernachtungsmöglichkeit. Es befindet sich in der Nachbarschaft des Seminarhauses. gutshaus-sieversdorf.de

Anreise

Die Anreise mit der Bahn erfolgt am Bahnhof Jacobsdorf (Mark). Von hier wird ein Shuttle Bus zum Hof organisiert. Von Berlin Ostkreuz fährst Du 43 Minuten und bezahlst 8,90 €.

Eine Investition in Dich

Die Seminarkosten betragen 200 €. Wenn ihr Euch zu zweit oder mehr anmeldet 190 € pro Person.
Wir bitten um Anmeldung per Mail: info@pilatessalat.de
Für die Übernachtungsvariante wendet Euch bitte direkt an den Hof Jakob: hof-jakob@web.de

Wir freuen uns auf ein besonderes Wochenende mit Euch. Wibke und Sindy