Workshop
Somatic Yoga und Meditation - Zusammen in Bewegung kommen
Der Sommer ist voll da und begrüßt uns mit Vitalität und Lebensfreude. Der Freude nach dem Draußen wollen wir gemeinsam nachgehen und laden euch daher im August zu einigen besonderen Stunden auf dem Wasser ein: Auf einem Boot am Ufer der Halbinsel Stralau finden wir gemeinsam zu Yoga und Meditation zusammen.

Mithilfe somatischer Yogaübungen tauchen wir tief in unseren Körper ein. Spielerisch und intuitiv fließen wir durch die Asanas. Durch Hingabe und Aufmerksamkeit bringen wir so unseren gesamten Körper in Bewegung und regen unser Nervensystem an. Wir erfahren und spüren unseren Körper von innen heraus. In dieser eigenen Angebundenheit gehen wir nach Außen in eine achtsame Gehmeditation entlang dem Ufer der Halbinsel. Im Anschluss haben wir noch Zeit in entspannter Atmosphäre auf Deck zusammen zu sitzen: Zum plaudern und austauschen, für einen kleinen Snack (wird von uns bereit gestellt, Getränke können bei Friederike auf dem Schiff gekauft werden) und einen gemeinsamen gemütlichen Ausklang.

WANN: Samstag • 03.August • 10.00 - 13.30 Uhr
WO: Kulturkahn / Sportboot Paula, Friedrich-Junge-Straße, Halbinsel Stralau
WIE: Damit wir gut planen können, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung per Mail bis zum 28.7 und der Überweisung des Kursbeitrags von 25 € / oder bei Anmeldung zu zweit 22 € pro Person