Mit Embodied Yoga, Kakaozeremonie, Selbstmassage, Meditation, Entspannung
Auf dem Sonnendeck des Kulturschiff Paula in Berlin
Ihr Lieben, mein Tagesretreat ist eine Einladung, Euch etwas Gutes zu tun und Euch selbst einen Tag lang zu verwöhnen. Einmal raus aus dem Alltag, dem Sommer frönen, Genuss, Hingabe und Leichtigkeit einladen – das ist unsere Intension für den Tag.
Dafür treffen wir uns an einem ganz besonderen Ort - auf dem Sonnendeck des Kulturschiffs Paula. In der wunderschönen Atmosphäre der Rummelsburger Bucht, umgeben von Weite und Wasser, kommen meist ganz schnell Urlaubsgefühle auf.
♡ Hier unser Wohlfühl-Programm im Überblick ♡
10.00 Uhr • Opening Circle & Kakaozeremonie
10.30 Uhr • Soulful Movement Practice mit Yoga, intuitive and embodied movement, Tanz
13.00 Uhr • Mittagspause gemeinsam schlemmen und plauschen
14.00 Uhr • Liebevolle Selbstmassage (angelehnt an die traditionelle Maya Bauchmassage)
15.00 Uhr • Meditation & Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
16.00 Uhr • Ausklang
Wann und Wo
Ich biete das Retreat diesen Sommer zwei Mal an: Sonntag, 14.Juli & Sonntag, 22.September > jeweils von 11.30 - 17.30 Uhr
Auf dem Sonnendeck des wunderschönen Kulturschiffs Paula, in der Rummelsburger Bucht, nähe Ostkreuz. Sollte es kühl oder regnerisch sein, findet das Retreat in den gemütlichen Räumen unter Deck statt.
Der Termin am 22.September ist bereits fast ausgebucht. Also meldet Euch schnell noch an :) Voraussichtlich biete ich einen Zusatztermin am 21.September an. Solltet Ihr Euch für diesen Tag interessieren, meldet Euch bitte bei mir.
Teilnahmegebühr
Die Teilnahmegebühr beträgt 95 € I Für early birds: 80 € für die ersten drei Anmeldungen I Bring a friend: Bei Anmeldung zu zweit erhaltet Ihr jeweils 15 € Rabatt
Bitte mitbringen
Wenn möglich bring bitte eine eigene Yoga Matte mit, genug zu trinken und je nach Wetter ggf. auch Sonnencreme. Bitte bringe auch eine Kleinigkeit zu essen für die Gruppe mit (wir teilen alles) sowie Teller, Tasse und Besteck mit.
Spricht euch das Retreat an und möchtet ihr Euch etwas Gutes tun? Dann meldet Euch bei mir per Mail an info@pilatessalat.de
Ich freue mich auf einen wundervollen Tag mit Euch.
Herzlichst ♡ Sindy