⁕ Embodied Pilates und Entspannung
Regelmäßiger Onlinekurs immer montags 18.30 - 19.45 Uhr
Der Kurs ist Eure wöchentliche Auszeit vom Alltag. Gemeinsam genießen wir gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. Wir verringern Rückenschmerzen und Verspannungen und finden zu einer gekräftigten Körpermitte. ... Alle Details hier: Pilates und Entspannung
⁕ Embodied Yoga Journey - für ein tieferes Körperempfinden
8-wöchiger Onlinekurs 05.03 - 07.05.2024 (nicht während Osterferien am 26.03, 02.04), dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
Über acht Wochen tauchen wir ein in eine spannende Reise hin zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Wir praktizieren bewusste Bewegung, Yoga, Somatic Bodywork und Tantra. ... Alle Details hier: Embodied Yoga
⁕ Somatic Pilates für Einsteiger
8-wöchiger Kurs > Einen neuen Termin gebe ich bald bekannt.
Schaut gerne in die Kursbeschreibung des letztens Kurses für mehr Infos und meldet Euch bei mir, wenn Ihr Interesse habt beim nächsten Mal teilzunehmen ... Alle Details hier: Pilates Einsteiger
... schafft ein frisches Arbeitsklima und kreative Freiheit in den Köpfen Eurer Mitarbeiter:innen.
Pilates und Yoga bedeuten für mich Erfahrung mit dem eigenen Körper - sich selbst kennen und positiv spüren lernen.
Meine Vision ist es, Frauen sowie Männern zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, sodass sie mit einer aufrechten, selbstbewussten Haltung ihren Tag erleben können.
Meine Stunden sind intensiv und wirken gleichzeitig entspannend. Für mich stehen die Freude an der Bewegung und die Lust daran, den eigenen Leib und Geist bewusst wahrzunehmen und zu entdecken im Vordergrund.
⁕ Ausbildungen: Pilates Mattenlehrerin - BASI-Pilates - 2015 I Somatic Yoga (Synergie aus traditionellen regenerativen Yoga-Praktiken & dem Kernwissen somatischer Methoden, wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem, Continuum Movement) - Somatische Akademie Berlin - 2018 und 2021 I Intuitive-Thai-Yoga-Massage - Somatische Akademie Berlin - 2022 I Maya Abdominal Massage - Guatemala - 2023 I Tantra Yoga - Durgas Tiger School Ecuador - 2023
Schenkt Euch oder Euren Lieben lieber ZEIT STATT ZEUG!
Ob eine private Pilates- oder Yogastunde oder Kurse in der Gruppe, einen Workshop, oder ein anderes individuelles Angebot - gern erfülle ich Euch alle Gutscheinwünsche.
Ruft mich gern an oder schreibt mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Euch.
015737741569 | info@pilatessalat.de
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